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生活習慣病は、かつては成人病と呼ばれていました
生活習慣病は、40代から60代に発症することが多いことから、かつては成人病と呼ばれていました。成人病が生活習慣病という名前に改められたのは、食生活・身体活動・アルコール・たばこなど、生活習慣の積み重ねが発症や病状の進行に深くと密接な関係があると認識されるようになったためです。生活習慣を改善できれば疾病の発症や進行を防ぐ事ができるということを意識してもらうため、「生活習慣病」という名称に変える事としたのです。
さて、生活習慣病の中心には、国民死亡統計の上位を占めるがん、心臓病、脳卒中（脳血管疾患）疾患などがあります。生活習慣病は、よい食生活（健康によい食物を適量にまんべんなく摂取し、摂取エネルギー量を制限し、健康に望ましくない食塩や脂肪また嗜好品などをなるべく減らす）や適当な運動（からだにまんべんなく刺激を与え、過度の負担にならない全身運動を一定時間続ける）など望ましい生活習慣を身につけることによって予防できるのが特徴です。一次予防のためにも生活習慣の改善が望まれます。
がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満（メタボリックシンドローム）となり、これが原因となって引き起こされるものです。生活習慣病は長い間無症状でいることが多く、知らないうちにかなり進行し、ひいては死にいたり、あるいは回復しても重い後遺症が残ったりします。これらは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
成人病といわれていた生活習慣病は、加齢よりもむしろ食生活や運動習慣、職場や家庭などのストレスといった、普段の生活習慣に原因があるのですから健康に良い生活習慣を実践しましょう。・生活習慣病は適正な食生活習慣の確立が重要です。ポイントとしては◆主食、主菜。副菜で一日３０品目◆食事はいつも腹八分目◆塩からい食品を控えめに◆脂肪とコレステロールを控えめに摂る◆生野菜・緑黄色野菜・海藻を多く摂る◆カルシウムは積極的に摂る�Т鼎な�は程々にする・生活の中に「歩く」などの運動を取り入れる工夫をしましょう。・次に、意識的にリラクゼーションの方法を身につけストレスを上手に処理するようにしましょう。
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生活習慣病（成人病）について
最近では若い人でも糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病にかかっている人が増えてきました。日ごろの悪い生活習慣が原因とされています。このことから、生活習慣病（成人病）は生活習慣を改善することにより予防することができます。 ...
生活習慣病
生活習慣病は、一般的に30〜40歳代以上の世代から発症しやすくなり、かつその発症に生活習慣（食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒など）が深く関わると考えられています。生活習慣病の予防は、日々の生活の改善から予防していくことが必要となります。 ...
生活習慣病予防対策
WHO、生活習慣病による死亡者倍増を警告【9月14日 AFP】世界保健機関（World Health Organisation、WHO）は14日、早急に生活習慣病対策に取り組まなければ、これによる死亡者数は2015年までに倍増すると警告する…… 続きを読む ■やせすぎ危険者続出！ ...
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がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満（メタボリックシンドローム）となり、これが原因となって引き起こされるものです。生活習慣病は長い間無症状でいることが多く、知らないうちにかなり進行し、ひいては死にいたり、あるいは回復しても重い後遺症が残ったりします。これらは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
成人病といわれていた生活習慣病は、加齢よりもむしろ食生活や運動習慣、職場や家庭などのストレスといった、普段の生活習慣に原因があるのですから健康に良い生活習慣を実践しましょう。・生活習慣病は適正な食生活習慣の確立が重要です。ポイントとしては◆主食、主菜。副菜で一日３０品目◆食事はいつも腹八分目◆塩からい食品を控えめに◆脂肪とコレステロールを控えめに摂る◆生野菜・緑黄色野菜・海藻を多く摂る◆カルシウムは積極的に摂る�Т鼎な�は程々にする・生活の中に「歩く」などの運動を取り入れる工夫をしましょう。・次に、意識的にリラクゼーションの方法を身につけストレスを上手に処理するようにしましょう。
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