吹き出物のスキンケア

ニキビが青春の証なんていうそうですが、大人になってもできるニキビは困りもの。「ニキビじゃなくて吹き出物でしょ」なんて言われながら、吹き出物対策のスキンケアにとりかかる人もいるのではないでしょうか。

吹き出物の原因は色々あるようです。目安としては

額:自律神経、睡眠不足、慢性的な疲れ、ストレス
ほお:食事のバランスの乱れ
あご:ストレス、冷え、水毒（注１）
首:婦人科系、冷え、ホルモンバランスの崩れ

が、あげられます。出てくる場所によって、自分の生活や体調を見直していきましょう。

吹き出物ができたら、絶対につぶさないようにしましょう。化膿してしまうこともありますし、つぶした跡が色素沈着をおこし、シミになってしまうことがあります。また、皮膚が陥没してしまい、クレーター肌、ぼこぼこした柑橘肌なんてことになってしまうと、もとの肌に戻りにくいようです。

できてしまったら、肌のスキンケアにも気をつけましょう。吹き出物に刺激を与えないように、メイク落しもふき取りでなく、肌のあたりが柔らかいジェルなどの洗い流すタイプを使うのがおすすめです。化粧水もスッとするアルコールが入っているものだとしみてしまうことがありますから、アルコールフリーのものを使ってみてはいかがでしょう。炎症がひどいけど、お手入れしたいという人は冷水パックという方法もあります。

状態が続くようであれば、自分の肌にあったスキンケア化粧品か考えてみましょう。
（注１）水毒：漢方の考え方。体に不必要な水。むくみなどの体調の悪くなる原因。

乾燥肌の対策とスキンケア

エアコンなどの空調設備が整った暮らしをしている私達にとって、お肌の乾燥への対策は重要項目ですね。肌がカサカサになり、肌荒れが進んで、シワになってしまいます。また、乾燥肌になると痒みが引き起こされてしまいます。

乾燥肌というのは、肌の角質層から水分が少なくなってしまったり、皮脂の分泌が足りなくなってしまったりしている状態のことをいいます。この角質層は、肌を外界の刺激から守ってくれる機能があります。それが乾燥によって、角質層が弱まると…　無防備な状態になってしまうわけです。

角質層にはNMFという天然保湿成分があります。これがたくさんあると、保湿力があり潤いある肌を保つことができるのです。そのために必要なお手入れはどんなことがあげられるでしょう。

注意点は３点

１．乾燥肌の人は硫黄入りの洗顔料や入浴剤を使用しないようにする（脂性肌の人は、皮膚科ですすめられて使用することがありますが、これは肌を乾燥させるためです）
２．４０度以上のお湯で洗わない（洗顔はぬるま湯が基本）
３．タオルで皮膚をこすらない（上から押さえるように）

が、あげられます。そうそう、洗顔の泡にも注意してください。しっかり泡立てていますか？手で泡立てず、顔にこすりつけて泡立てているなんてことはないでしょうか。それも乾燥肌にとっては刺激になります。しっかり泡立てる、またはコールドクリームで丁寧にふき取るというように、肌への刺激に気をつけてみましょう。

化粧品のスキンケア対策と上記のように生活の中で気をつける。この併用が大切です。

「頑張り過ぎスキンケア」がトラブル肌に？！

現在、スキンケアコスメ関連商品は多種多様な物が毎日、新発売されるという状態です。それに伴って、美容に関する情報も大量に氾濫しています。それらの情報の中から、自分の悩みや希望に合わせてチョイスしている方が多いのではないでしょうか。

しかし、ちょっと待って下さい！
お肌のお手入れのし過ぎやお助けアイテムの過剰使用が、さらにトラブルを招いていることもあるかも知れませんよ。

例えば、脂っぽくなることやテカリを気にして、洗浄力の強い洗顔料やスクラブ洗顔を、手に力を入れてゴシゴシ行ったりしているとね。反対に乾燥が気になるからと、クリームや美容液をたっぷり塗ったりしても同様です。もしくは説明書は読まずに、化粧水の後は美容液のみということをされている方もおられるのではないでしょうか。

洗いすぎは、乾燥をすすめ、肌がそれを補おうとさらに油を分泌させようとします。また、クリームをたっぷり塗っても、表面をラップするのみで、肌内部のうるおいはほったらかしになってしまうということに。そして、化粧水後の美容液だけというのは、今度はラップをしないので、効果半減ということになりかねません。

それぞれ、その人がよかれと思っていても、適切な使い方をしなければ、効果は生まないどころか、反対にトラブルが出てきてしまうことがあるようです。「効果が出ない」＝「肌に合わない」と決め付けてしまう前に、一度、自分のスキンケアアイテムの使い方を考えてみましょう。次々に新製品に手を出さなくても解決できるかも。

セルライトとは、脂肪細胞の塊

セルライトとは、思春期以降の女性の80％以上に見られるとも言われる脂肪細胞の塊で、太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹などに出来やすいものです。皮膚の表面がみかんやオレンジの皮のようにでこぼこしていたり、指で押したり挟んだりつまんだり捻ったりした時にでこぼこが出来たら、それがセルライトです。セルライトは見た目だけではなく血行を妨げ、脂肪や老廃物の代謝がさらに悪くなることで健康全般に悪影響を及ぼします。

やっかいなセルライト除去の大きな問題点は、どんなにダイエットやエクササイズをしても脂肪や老廃物が代謝されにくいためにセルライトが解消しない点です。ダイエットやエクササイズで体重は減少しても、セルライトが除去出来ないために太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹のサイズはそのままという女性が多いんです。では、セルライト除去のためには何をすれば良いのでしょうか。

気になるセルライトの原因は、運動不足や代謝の低下のために老廃物が体外に排泄（デトックス）されにくくなり、皮下脂肪が蓄積した上にさらに老廃物や水分が溜まって大きな塊を創ることです。また血行不良やむくみや冷え性がある人は血液やリンパ液の流れが悪くなることでセルライトが出来やすくなります。これらの原因を根本から解消するような方法こそがセルライト除去の正しい方法です。

体の冷えや血行不良がセルライトの大きな原因ですので、これらを解消する方法を取ることでセルライト除去をします。軽い運動や入浴後の体の温まった時に短時間でも良いので毎日コンスタントにマッサージをすることをお勧めします。親指の腹で少し強めにセルライトの付いている部分を押しながら、場所を少しずつずらしていってください。プチプチとした感触があったらその部分を潰すような感じでマッサージしてみてください。セルライトはダイエットだけではなくデトックスやアンチエイジングと大きな関係があります。エステサロンではプロの智恵とスキルを総合的に得ることが出来ますので参考にしてみてください。


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イオンスチーマーとは

イオンスチーマーとは、水を湯気状にしてそれをやさしく肌に当てることで古い角質やファンデーションや皮脂よごれを浮き上がらせて、毛穴の中の汚れまで落とすことが出来る美容器具のことです。これを継続すれば透き通ったきれいな肌を保つことが期待できます。

さて、イオンスチーマーの効果を一言で言うならば、肌をきれいに保つということです。スチームの働きで肌全体の汚れが一掃でき、気になる毛穴の汚れも落ちます。くすみも消えるので色白でハリのあるしっとりした美肌を保てます。毛穴の汚れなどは普通の洗顔ではなかなか落としにくいものですが、スチームのおかげで落としやすくなる効果があるのです。

各メーカーから出されているイオンスチーマー選びのポイントとしては、使った後の効果でしょう。イオンの働きもそれぞれ違いますし、微細化されたナノサイズのイオンスチーマーなら浸透率も違うでしょう。もちろん使い心地や買いやすい価格も見逃せません。

素敵な美容器具であるイオンスチーマーですが、使用する時の注意点があります。それは、あまり長時間使わない（開きすぎた毛穴が閉じにくいから）。使用後は冷蔵庫で冷やした濡れタオルを使い早く毛穴を引き締める。また乾燥しやすいので化粧水などの保湿成分で早めに保湿してあげるなどがあります。


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